Francais
La méditation Sahaja Yoga s'adresse à tous ceux qui désirent trouver leur soi véritable, qui
est plein de paix, de joie de vivre et d'amour pour les autres.
Cette technique a été développée par Shri Mataji Nirmala Devi. Elle implique l'éveil d'une
énergie subtile connue sous le nom de Kundalini qui sommeille dans le sacrum, à la base de
la colonne vertébrale. L'éveil en douceur de l'énergie de la Kundalini et le voyage intérieur à
la découverte de soi sont connus sous le nom de Réalisation de soi.
Sahaj signifie "spontané" ou "né avec vous" et yoga se traduit par "union". Le but initial de
toutes les formes de yoga est de nous connecter à notre nature véritable, la plus profonde,
le Soi ou l’Esprit, de façon à faire l’expérience du silence intérieur.
Les cours de méditation Sahaja Yoga sont organisés dans plus de 100 pays du monde entier
et sont toujours gratuits. Dès le début, Shri Mataji a clairement indiqué que cette
connaissance et la réalisation du Soi est le droit de naissance de chaque être humain et ne
peut donc pas être payant.
Durant les cours, nous allons expérimenter le processus de Réalisation du Soi qui nous aide à
entrer dans un véritable état méditatif. Nous apprendrons à apaiser nos pensées en
nourrissant les qualités des centres d'énergie à l’intérieur de nous.
Ensemble, nous partagerons des conseils pour aider à garder l'équilibre pendant la journée,
apprendre comment méditer à la maison et bien plus encore…
Les cours comprennent également des vidéos, des ateliers pratiques et des séances de
questions et réponses.
English
Sahaja Yoga Meditation is for all those who wish to find their true self, which is full of peace,
joy and love for others.
This technique was developed by Shri Mataji Nirmala Devi. It involves the awakening of a subtle
energy known as Kundalini that lies dormant in the sacrum at the base of the spine. The gentle
awakening of the Kundalini energy and the inner journey of self-discovery is known as Self realisation.
Sahaj means “spontaneous” or “born with you” and yoga translates as “union”. The initial goal of all
forms of yoga is to connect with our true, deepest nature, the Self or Spirit, so that we can
experience inner silence.
Sahaja Yoga meditation courses are held in over 100 countries around the world and are always
free of charge. From the beginning, Shri Mataji made it clear that this knowledge and realisation
of the Self is the birthright of every human being and therefore cannot be paid for.
During the course we will experience the process of Self-realisation which helps us to enter a
true meditative state. We will learn to quiet our thoughts by nurturing the qualities of
the energy centres within us.
Together we will share tips to help keep balance during the day, learn how to meditate at home and much more…
The courses also include videos, practical workshops and question and answer sessions.