Qu’est ce que la méditation?

Qu’est-ce que Sahaja Yoga?

Sahaja Yoga est une méthode de méditation unique basée sur une expérience spirituelle appelée la Réalisation du Soi. A l’heure actuelle, cette expérience est accessible de façon simple à tous ceux qui désirent sincèrement l’éveil spirituel. Cet éveil est le début d’un processus de transformation intérieure qui permet de développer toute la richesse des qualités intérieures des êtres humains sur le chemin de notre évolution spirituelle.

C’est quoi exactement le ‘yoga’ et que signifie ‘sahaja’?
’Yoga’ signifie l’union ou le lien. Le but originel de toutes les formes de yoga est de nous connecter à notre nature véritable, la plus profonde, le Soi ou l’Esprit, de façon à faire l’expérience du silence intérieur. L’essence même du yoga est la méditation.

’Sahaja’ signifie spontané, inné, sans peine. Sahaja Yoga est une méthode simple et sans égal, qui permet d’arriver en méditation d’une manière spontanée et d’atteindre ainsi progressivement un état d’équilibre, de bien-être et de connaissance de soi.
La technique de Sahaja Yoga a été développée par Shri Mataji Nirmala Devi qui, pour ce travail, a reçu des marques de reconnaissance dans le monde entier. Elle a consacré son existence à répandre cette expérience appelée Réalisation du Soi, qui nous permet de développer un nouvel état de conscience. Il nous permet d’établir en nous la paix intérieure, l’équilibre et la compassion qui vont amener notre bien-être ainsi que celui des autres.
La technique de Sahaja Yoga est simple à apprendre. Elle parvient à nous faire atteindre progressivement un silence intérieur profond et puissant. Une fois que nous avons appris à méditer, nous parvenons à l’éveiller partout et à n’importe quel moment. Nous acquérons aussi la capacité de transmettre aux autres l’expérience de la réalisation du Soi. Aujourd’hui des centaines de milliers d’êtres humains à travers le monde pratiquent la méditation Sahaja Yoga.

Sahaja Yoga est une expérience individuelle et non un dogme. La meilleure manière est de l’expérimenter personnellement. Essayez de méditer régulièrement pendant au moins une ou deux semaines et voyez si vous en tirez des bénéfices.

Plus d’info

Kundalini et Réalisation du Soi
Parmi toutes les énergies qui nous animent, il en est une qui est la mère de toutes les autres : la Kundalini, l’énergie spirituelle qui sommeille en nous.
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En chaque personne il y a un réseau de canaux et de centres d’énergie (les chakras) qui veillent à notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.